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"CCA주스" 는 "양배추( Cabbage ), 당근( Carrot ), 사과( Apple )" 를 갈아서 혼합한 건강주스로, 각 성분이 지닌 다양한 건강 효능을 통해 영양가가 높은 음료입니다.
이 주스는 비타민, 미네랄, 항산화 물질을 풍부하게 제공하여 소화기 건강, 면역력 강화, 피부 개선 등에 도움을 줍니다. 또한, 해독주스라고 불리울만큼 변비와 다이어트에 탁월하다고 알려져 있으니 꼼꼼하게 읽어보시고 효과 보시기 바랍니다.
아래에서 각 재료 성분의 효능과 주스를 만들 때의 비율을 알아보도록 하겠습니다.
📌CCA주스 주요 성분 및 효능
🎈 양배추
효능: 양배추는 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유가 풍부하며 항염 작용과 항산화 효과가 있습니다. 또한, 위장 건강을 도와 소화기 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다.
🎈 당근
효능: 당근은 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 K, 칼륨이 풍부합니다. 눈 건강을 지원하고 면역 체계를 강화하며 피부 건강을 개선합니다.
🎈 사과
효능: 사과는 식이섬유, 비타민 C, 다양한 항산화 물질이 포함되어 있으며, 소화를 돕고 심장 건강을 지원하며 면역력을 강화합니다.
📌CCA주스 추천 비율
⚡ 양배추: 50%
⚡ 당근: 30%
⚡ 사과: 20%
📌CCA주스 만드는 방법
🔔 재료 준비
-양배추: 1/2개
-당근: 2개
-사과: 1개
-물: 1컵 (선택 사항, 농도를 조절하기 위해)
🔔 만드는 과정
-양배추, 당근, 사과를 깨끗이 씻습니다.
-양배추는 적당한 크기로 자르고, 당근과 사과는 껍질을 벗기고 작게 썹니다.
-모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다.
-필요한 경우 물을 추가하여 농도를 조절합니다.
-완성된 주스를 거름망을 이용해 걸러내면 더욱 부드러운 주스를 즐길 수 있습니다.
이처럼, CCA주스는 건강을 위한 훌륭한 선택입니다. 꾸준히 섭취하면 면역력 강화와 소화기 건강 개선 등 다양한 이점을 누릴 수 있습니다.
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