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자기계발을 위한 신년 목표 설정-효과적으로 달성하는 방법 공유

정보창고에서 알려드립니다 2024. 1. 3. 13:18

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새해가 되면 각자 본인만의 새로운 목표를 설정하고 그에 대한 계획들을 짜는데요, 보다 체계적이고 효과적으로 원하는 목표를 달성하는 방법들에 대해서 공유합니다. 알려드리는 방법을 따라 해보시고 도움이 되시길 바랍니다.

신년 목표를 설정하고 달성하는 방법 10가지

가장 먼저 신년 목표를 설정했다면, 이를 달성하기위한 보다 효과적인 전략을 만들어야 성공할 확률을 높일 수 있습니다. 나만의 작은 계획표라고 생각하시면 되는데요, 아래에서 가이드라인을 드릴 테니 꼭 참고하셔서 올 한 해 원하시는 목표 이루시는데 도움이 되시면 좋겠습니다.

1. 구체적이고 현실적인 목표 설정

목표를 최대한 구체적으로 정의하되, 현실적인 범위 내에 설정하셔야 합니다. 목표가 구체적이고 현실적이면 더 쉽게 나를 파악하고 달성할 수 있는 가능성이 높아집니다.

2. 작은 단계로 나누기

큰 목표를 작은 부분 목표로 나누어 각각에 집중하는 방법입니다. 작은 성취는 동기부여를 높이고 전반적인 목표 달성에 도움이 됩니다.

3. 시간표 작성

목표를 달성하기 위한 나만의 일정을 세우세요. 각자의 작은 목표에 대한 마감일을 설정하고, 정기적으로 진행 상황을 확인해가면서 재 조정하는 방법입니다. 이 방법은 나만의 루틴이 되어 성공 확률을 높여주는데 엄청난 역할과 기여를 한다는 걸 시간이 지나면 알게 됩니다.

4. 자기 동기 부여

목표를 달성하는 이유에 대해서 본인 스스로 명확히 이해하세요. 목표의 가치와 개인적인 동기부여는 어려운 시간에도 견뎌낼 수 있도록 도와주기 때문입니다.

5. 지속 가능한 목표 설정

목표를 설정할 때 지속 가능성을 고려해야하는데요, 스스로 지킬 수 없도록 만든, 지나치게 엄격한 목표는 오랜 기간 동안 유지하기 어려울 수 있습니다.

6. 동료나 친구와 목표 공유

목표를 공유하면 주변의 지지와 동기부여를 받을 수 있습니다. 또한 공유한 목표는 달성 의지를 높일 수 있습니다.

7. 실패에 대한 대비책 마련

모든 계획이 원활하게 진행되지 않을 수 있습니다. 실패에 대비한 유쾌한 계획을 세우고, 실패를 통해서도 얻을 수 있는건 어떤 게 있는지 미리 생각하시면 좋습니다. 아이러니하지만, 실패도 계획안에 넣어두시는 것도 좋은 방법입니다.

8. 자기 감시와 평가

정기적으로 목표 달성 상황을 스스로 확인하고 평가하세요. 내가 어떤 부분에서 어려움을 겪고 있는지 파악하면 계획을 수정하는 방법도 나쁘지 않습니다.

9. 긍정적인 마인드 유지

어려움에 부딪혔을 때에도 긍정적으로 마음을 유지하려 노력하세요. 실패는 성공의 여정의 일부분이며, 긍정적인 마인드는 이를 극복하는 데 도움이 됩니다.

10. 보상 체계 구성

목표를 달성했을 때 자신에게 작은 보상을 주는 것은 동기부여를 높일 수 있습니다.

이러한 전략들을 통해 목표 달성의 가능성을 향상할 수 있습니다. 중요한 것은 일정을 유지하며 꾸준한 노력을 기울이는 것이며, 목표를 설정하고 이를 위해 노력하는 과정 자체를 즐기는 것이 중요합니다.

TIP : SWOT 분석

강점, 약점, 기회, 위험(SWOT)을 분석하여 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있는 강점을 강화하고 약점을 보완한다면, 구체적으로 방향을 잡는데 도움을 받을 수 있습니다.

자기 계발을 위한 앱 활용하기

새해 자기계발을 위한 다양한 앱을 활용하면 목표 달성과 개인 성장을 더욱 효과적으로 이뤄낼 수 있습니다. 아래에서는 다양한 자기 계발에 도움을 주는 앱 중 몇 가지를 추천합니다. 본인의 스마트폰에 "자기 계발" 폴더를 별도로 만들어 매일 한 번씩 열어보는 습관을 만드시길 바랍니다.

※ 아래에서는 해당 버튼을 통해 앱을 다운로드하으 실 수 있습니다.

♣ 스케줄 앱 : 목표를 달성하기 위한 계획과 일정을 효과적으로 관리하는데 도움이 되며, 일반적으로 구글캘린더 및 네이버캘린더를 많이 활용합니다.

♣ 명언 앱 : 매일 새로운 도전에 대한 명언이나 격언을 제공

♣ 명상 앱 : 마음의 평화를 증진시키는 앱으로, 스트레스 관리와 집중력 향상에 도움을 줍니다. 유튜브를 활용하시는 방법이 가장 편한 방법이며, 본인만의 명상법을 이용하세요.

♣ 언어 학습 앱: 새로운 언어를 학습하고 언어 능력을 향상해 줍니다. 전 세계 1위 앱 듀오링고를 통해 도움을 받을 수 있습니다.

♣ 개인 금융 앱: 개인 재무 상태를 관리하고 금전 목표를 달성

♣ 피트니스 앱: 건강과 피트니스 목표를 달성하기 위한 운동 및 식단 조절 앱

♣ 유튜브 : 수많은 주제와 분야에 대한 강의를 제공하는 주제들을 통해 새로운 기술을 학습하거나 전문성을 향상할 수 있습니다. 또한, 도서 추천 및 오디오 북을 통해 새로운 아이디어를 습득하고, 목표를 위한 영감을 얻을 수 있습니다.

위와 같은 방법을 통해서 새해에 높은 자기 계발과 목표 달성을 이룰 수 있을 것입니다. 파이팅!

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