제주시 연동 도심 속 삼다공원에서 펼쳐지는 야간 문화관광 축제를 소개합니다. 올해로 10주년을 맞은 ‘2024 삼다공원 야간콘서트’는 따스한 봄날에 제주에서 열리는 특별한 공연과 다양한 부대행사까지 매주 금요일 밤, 삼다공원에서 무료로 만나볼 수 있습니다. 아래에서 2024 삼다공원 야간콘서트에 대한 자세한 정보 알아보겠습니다. 2024 삼다공원 야간콘서트 안내 🎈행 사 명 : 2024 삼다공원 야간콘서트 🎈행사일정: 2024. 4. 26(금) ~ 6. 14(금), 매주 금요일(8회) ※ 공연 : 19:30~21:00, 부대행사 : 18:00~21:00 🎈행사장소 : 제주시 연동 삼다공원 일대 🎈입 장 료 : 무료 🎈출연가수 : NELL, 민경훈, 김용준, 스텔라장, 최유리, 스탠딩에그, 이정, 백아, ..

방풍나물은 한국을 비롯한 아시아 지역에서 전통적으로 식재료로 사용되어온 식물로, 주로 강원도, 경상도, 전라도 등지에서 주로 자랍니다. 방풍나물은 다양한 영양소와 건강에 이로운 성분을 함유하고 있어, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아래에서 방풍나물의 주요 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 방풍나물의 효능 방풍나물은 혈액순환을 잘되게하여 중풍예방에도 좋고, 진통효과, 항균작용 등이 대표적인데요, 3월말에서 5월 초순까지 연하고 부드러운 나물이 나와 먹기에 딱 좋은 시기입니다. 더워지면 질겨지기 때문에 제철에 먹는것이 좋습니다. 아래에서 더 많은 방풍나물의 효능을 알아보겠습니다. 📌면역 시스템 강화: 방풍나물에는 항산화물질과 비타민 C 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템을 강화하는데 도움이되..

취나물은 봄철에 자라는 약초로, 한국과 일본 등 아시아 지역에서 전통적으로 식용 및 약용으로 사용되어 왔습니다. 취나물은 다양한 영양소와 효능을 갖고 있어 건강에 많은 도움을 주는데요 자세한 내용을 아래에서 알아보겠습니다. 취나물의 효능 📌취나물은 다양한 비타민을 함유하고 있는데요, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 철, 칼륨 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 인체 건강에 도움이 됩니다. 특히 비타민 C와 비타민 K는 면역 시스템 강화와 혈액 응고를 촉진하는 데 도움을 주며, 취나물에 함유된 영양소와 항산화물질은 면역 시스템을 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 📌취나물은 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이..

가끔 딸꾹질을 하게 되는 경우가 있는데요, 딸꾹질(또는 신경근육성 실조)은 특정한 신경근육계 질환으로, 근육의 긴장 또는 이완으로 인해 발생하는 소리입니다. 보통 몸의 가슴과 목근처 부분에서 발생하며, 딸꾹질의 소리는 자발적으로 통제하기가 어려울 수 있습니다. 아래에서는 딸꾹질의 일반적인 원인과 멈추는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 딸꾹질의 원인 1. 스트레스와 긴장: 신경근육계의 긴장은 스트레스와 긴장 상태와 관련이 있을 수 있습니다. 스트레스가 증가하면 근육의 긴장도 증가하여 딸꾹질이 발생할 수 있습니다. 2. 피로: 피로는 근육의 긴장을 증가시키고 신경근육계의 불균형을 유발할 수 있어, 피로한 상태에서 딸꾹질이 발생하고 잦아질 수 있습니다. 3. 자세 문제: 몸이 불편한 자세를 유지하고 있고, 특정..

청국장가루는 발효된 대두와 곡물을 사용하여 만든 가루로, 전통적으로 우리 대한민국 전통요리에서 널리 사용됩니다. 청국장 자체는 한국의 전통 음식 중 하나이며, 청국장가루는 이를 만들기 위해 사용되는 재료를 분쇄하여 만든 가루입니다. 청국장은 발효 식품으로서 건강에 많은 이점을 제공할 뿐만 아니라 맛과 풍미를 높여주는데 사용됩니다. 청국장이 우리의 몸에 좋은건 모르시는 분들이 없을건데요, 구체적으로 청국장이 어떻게 좋은지 알아보겠습니다.청국장가루의 주요 효능 📌소화 개선: 청국장가루에는 장내 세균에 유익한 프로바이오틱스가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 장건강을 증진시키는데 큰 기여를 할 수 있습니다. 📌영양 공급: 대두와 곡물을 함유하고 있어 단백질, 식이섬유, 미네랄 등의 영양소를 풍부하게 공급합니..

석가탄신일은 불교에서 석가모니불(釋迦牟尼佛)의 생일을 기념하는 날로, 불교에서 가장 중요한 기념일 중 하나입니다. 이 날은 불교 캘린더에 따라 각국의 다양한 시기에 맞춰서 기념되지만, 대부분의 경우 4월 또는 5월의 보름달에 해당하는 날짜에 있습니다. 석가탄신일은 부처님의 탄생을 기념하며, 부처님의 가르침과 부처님의 삶에 대한 경전을 읽고, 수행과 기도를 통해 존경을 표현하는 특별한 의식으로 책정됩니다. 1. 부처님의 생애 부처님은 고대 인도의 왕자 시드하르타 가우타마(Siddhartha Gautama)로 태어났습니다. 그는 부모의 예언에 따라 성스럽게 보호되고 자랐으며, 인생의 고통과 죽음에 대한 깊은 고민을 했습니다. 이후, 그는 세상의 모든 고통을 깨닫기 위해 고행과 수행을 통해 깨닫음(悟道)을 얻..

아래에서는 8월에 사용하기 좋은 인사말들을 안내하고 있습니다. 8월의 인사말은 계절, 휴가, 여름의 시작과끝 등과 관련된 다양한 내용을 담고 있어야 하는데요, 아래에서 8월에 사용하기 좋은 상황에 맞는, 어울리는 다양한 인사말 10가지 알아보겠습니다. 8월에 일상에 사용하기 좋은 다양한 인사말 10가지 상황에 어울리는 인사말을 사용해서 부변에 나에대한 좋은 인식을 만들어 보시기 바랍니다. 📌시원한 여름 인사: "더운 여름이 지나가면서 시원한 바람이 부는 8월입니다. 시원한 바람에 힘입어 기분 좋은 날을 보내세요." 📌휴가 인사: "8월은 많은 분들이 휴가를 즐기는 시기입니다. 휴가를 통해 마음에 여유를 찾으시고, 새로운 에너지를 충전하세요." 📌일상 생활에 활력을: "여름휴가가 끝나고 일상으로 돌아가는 ..

날씨가 따뜻하게 풀리면서 국내·외로 여행계획을 세우고 여행을 떠나시는 분들이 많아지고 있는데요, 아래에서는 비행기 탑승 전 다시한번 전 기내 반입 금지물품 확인 등 미리 알아두면 좋을 꿀팁을 알려드리겠습니다. 자세히 읽어보시고 불편함없는 여행길 되시길 바라겠습니다. 기내 반입 금지 물품 확인하기 아래에서 가위, 칼, 총기류 및 구성부품, 전자충격기 및 퇴치스프레이 등 기내 반입 금지 물품을 미리 알아두세요. 헷갈리는 물품이 있다면 아래에 있는 ‘항공보안365’에 검색하거나 ‘물어보안’ 챗봇에서 확인해보세요. 📌 ‘이 물건’ 가지고 타도 될까? 📌기내 반입 금지 물품은 공항에 맡기고 떠나기 인천공항 이용 시, 실수로 기내 반입 금지 물품을 챙겼거나 무거운 짐을 잠깐 맡겨야 하는 상황이라면 접수대에서 물품 ..

잠꼬대는 주로 어린이와 청소년에게 많이 나타나는 현상으로, 수면 중에 말이나 소리를 내면서 말하는 것을 말하는데요, 대부분의 경우 잠꼬대는 성장과 발달의 일부로 생각하고 특별한 조치 없이도 점차 사라질 수 있습니다. 그러나 성인이 되어서도 가끔 잠꼬대가 지속되거나 심각한 수준으로 발생할 경우, 원인들이 존재하기 떄문에 추가적인 관찰과 조치가 필요합니다. 아래에서 자세하게 알아볼께요. 잠꼬대의 주요 원인으로는 잠꼬대는 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 특히 심한 잠꼬대의 경우 각 개인에 따라 이유가 다를 수 있지만, 일반적으로 아래와 같은 요인들이 심한 잠꼬대를 유발할 수 있습니다. 01) 뇌 활동의 발달: 뇌의 다양한 부분이 성장하고 발달하는 과정에서 잠꼬대가 발생할 수 있습니다. 특히 뇌의 깊은 부분..

언젠가부터 좌파와 우파, 보수와 진보로 정치권은 물론이고, 정치유튜버들까지 가세하여 꽤나 시끄러운 모양새입니다. 하지만 정확하게 그 뜻부터 역사를 정확하게 알고 있지도 않은 사람들좌파니 우파니 무분별한 가짜뉴스 생성으로 의미없는 갈라치기를 보고있자면 참 한심하지 않을 수 없습니다. 많이들 알고있는 "역사를 잊은 민족에게 미래는 없다" 라는 말의 의미를 더 늦기전에 새겨봐야 할 때 입니다. 먼저 아래에서 민주주의, 공산주의, 사회주의, 자본주의에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 위 열거한 네가지의 이념은 현대 정치 및 경제 체제의 주요 이념 중 일부로 각각의 체제는 정치, 경제, 사회적 가치 및 구조 등에서 서로 다른 특징을 가지고 있습니다. 각각의 이념과 특징에 대해서 알아보겠습니다. 📌민주주의 (Demo..

썬크림은 우리의 피부를 자외선으로부터 보호해야 하기에 다양한 성분을 포함하고 있는데요, 연령대에 상관없이 사람의 피부에 사용하는 제품이기 때문에 썬크림 성분에 대해서 잘 알아보고 사용해야 합니다. 일반적으로 사용되는 썬크림의 주요 성분에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 썬크림 성분 알아보기 👓자외선 차단제 (UV Filters): 썬크림의 가장 중요한 성분 중 하나로, 자외선 A(UVA) 및 자외선 B(UVB)를 차단하는 역할을 합니다. 주로 화학적인 성분과 물리적인 성분으로 나뉩니다. -화학 차단제: 옥시벤존, 아보벤존, 옥티노갈, 에칠헥실 메톡시신나메이트 등 -물리 차단제: 이산화 티타늄, 이산화 아연 👓보습제 (Emollients): 피부를 보호하고 보습을 유지하는 역할을 합니다. 이러한 성분들은 썬..

혼인서약서 문구는 결혼식에서 신부와 신랑이 서로에 대한 약속과 사랑을 나타내는 중요한 부분입니다. 아래에서는 일반적으로 사용되는 혼인서약서 문구 중 몇 가지 예시인데요, 아래에 있는 혼인서약서 문구를 참고해서 신랑,신부들의 감정과 마음을 잘 담아 사용해보시기 바랍니다. 혼인서약서 문구샘플 🎈전통적인 문구 "나는 너를(신랑, 신부의 이름) 사랑하고 이해하며 너의 곁에 서서 너의 행복과 번영을 위해 함께 할 것을 약속합니다. 나(누구누구) 인생을 너와 함께하고자 합니다. 너의 부디를 존중하고 너를 지지하며, 나의 가장 친한 친구로서 너의 곁에 영원히 남을 것입니다." 🎈개인화된 문구 "우리는 오늘 우리의 사랑과 약속을 공개적으로 선언합니다. 너와 함께 고난과 기쁨을 함께 나눌 것을 약속합니다. 너의 꿈과 목..

결혼시 신랑 입장곡은 신랑의 신나고 두근두근한 감정을 나타낼수 있습니다. 한마디로 신랑 입장곡으로 결혼식 분위기를 조성하는 아주 중요한 순간인데요, 아래에서 신랑입장 시 신랑의 입장을 음악으로 반영하면서도 신부에게기쁨과 사랑을 전하는 노래를 추천해드리겠습니다. 신랑 입장곡 추천 1. "Can't Stop the Feeling!" by Justin Timberlake: 이 노래는 흥겨운 비트와 긍정적인 가사로 가득차 있어 결혼식 분위기를 한층 더 업시켜줄 것입니다. 신랑의 기쁨과 사랑을 표현하기에 적합한 곡입니다. 2. "I Believe in a Thing Called Love" by The Darkness: 이 노래는 신랑의 열정과 사랑을 담은 곡으로, 입장곡으로 사용하면 축하와 함께 열정적인 신랑의 ..

결혼식을 앞두고 있는 신부님들이라면 인생에 한번이기에 더욱 소중하고 값진, 아름답고 실수없는 결혼식을 원할텐데요, 하지만 요즘은 일반적이지 않고 특색있는 파티같은 결혼식도 많이 올리고 있는 추세입니다. 이런 파티같은 결혼식을 계획중이시라면, 또는 꿈꾸고 있는 예비신부님이라면 주목해주세요. 아래에서 신부 입장곡으로 사용하기 재미있고 신나는 신부입장곡을 추천합니다. 신부입장곡 추천 신부입장곡이라면 결혼식에서 사용되는 특별한 노래 중 하나인데, 재미있고 신나며 기쁨을 전하는 곡을 추천해드리겠습니다! 1. "Marry You" by Bruno Mars: 이 곡은 기분 좋은 분위기와 함께 러블리한 메시지를 담고 있어 결혼식에 잘 어울리는 곡입니다. 멜로디도 상당히 신나고 리듬감이 있어 춤을 추며 입장하기에도 좋습..

모의총포는 실제 총기와 유사한 외형과 작동 방식을 가졌습니다.그러나 탄약이 발사되지 않거나, 발사되어도 실제 사람이나 물체에 해를 끼치지 않는 총기를 의미합니다. 이러한 모의총포는 다양한 종류와 형태가 있지만 주로 군사 훈련, 경찰 훈련, 영화나 드라마 촬영 등에서 사용됩니다. 아래에서 몆가지 모의총포에 대해서 알아보겠습니다. 모의총포 종류 🔫에어소프트 총: 이 종류의 모의총포는 압축된 공기나 가스를 사용하여 플라스틱 볼 또는 플라스틱 BB 탄환을 발사합니다. 대부분의 경우, 에어소프트 총은 규제된 환경에서 안전하게 사용할 수 있도록 설계되어 있습니다. 🔫레이저 총: 레이저 총은 레이저 빔을 사용하여 목표물을 겨냥하고 총격을 시뮬레이트합니다. 이러한 총은 근거리 훈련이나 시각적 효과를 위해 주로 사용됩니..

글루타치온(glutathione)은 강력한 항산화물질로서 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 산화 방지제입니다. 주로 간에서 합성되며, 우리 몸에 세포 내에서 많은 기능을 수행하여 몸의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 아래 글에서는 글루타치온의 효능과 함께 글루타치온을 증가시키는 데 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 영양제도 좋지만 평소 식습관에 꾸준하게 섭취하시는게 좋으니 자세하게 읽어보시고 잘 챙겨서 드시기 바랍니다. 글루타치온의 주요 효능 1. 항산화 기능 글루타치온은 세포를 산화로부터 보호하는 강력한 항산화 작용을하며, 세포 손상을 방지하고 만성질환 및 노화방지 역할을 함으로 노화의 위험을 감소시키는데 도움을 준다고 알려져있습니다. 2. 면역 시스템 강화 글루타치온은 면역 시스..

거래처에 또는 고객에게 건내는 인사말은 좋은 비즈니스 관계를 유지하고 강화하는데 있어서 매우 중요합니다.작은 노력이 쌓여 서로간의 신뢰가 더욱 더 돈독해지게 됩니다. 아래에서는 거래처에 다양한 상황에 사용할 수 있는 인사말 10가지를 알아보겠습니다. 비지니스에 성공하려면 남들이 많이 하지않는 아주 작은것부터 세심하게 고객을 챙겨야 한다는 점 꼭 기억해야 합니다. 거래처에 사용하기 좋은 인사말 10가지 1. 신규 거래처와의 첫 만남 "안녕하세요, 우리 회사와의 새로운 파트너십에 대해 기쁘게 생각합니다." "만나서 반갑습니다. 저희와의 협력에 대해 기대가 큽니다." 2. 견적 요청에 대한 응답 "귀하의 견적 요청에 대해 감사드립니다. 세심한 검토 후에 빠른 답변을 드리겠습니다." "귀하(귀사)의 요청을 받았..

다양한 이유로 인해서 무릅에 통증이 생기는데요, 무릅통증에 좋은 음식과 운동법으로 증상을 완화하고 관리할 수 있다고 합니다. 아래에서는 무릅통증에 좋은 음식과 운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무릅이 좋지않은 분들은 자세하게 읽어보시기 바랍니다. 무릅통증에 좋은 음식 무릅통증에는 염증을 줄여주는 식품들이 도움이 된다고 합니다. 영양소로는 오메가-3, 비타민C , 비타민D 콜라겐 등을 들 수 있고 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 1. 오메가-3 지방산 함유 식품 연어, 고등어, 참치와 같은 지방이 풍부한 해산물은 염증을 줄이고 관절 건강에 도움이 됩니다. 2. 항염증성 식품 생강, 고추, 케일과 같은 항염증성 식품은 관절 염증을 완화하는데 좋다고 알려져 있습니다. 3. 비타민 C 함유 식품 오렌지, 딸..

5월은 종합소득세 신고납부의 달입니다. 각자 경제활동 등을 통해 소득이 발생하면 발생한 소득에 대해 소득세를 납부해야하는데요, 이때 해당 소득을 어떻게 벌어들였는가에 따라 근로 사업 연금 배당 이자 퇴직 기타소득 등으로 구분할 수 있습니다. 종합소득세 신고납부는 종합적으로 본인의 작년 소득을 모두 신고하고 그에 따라 세금을 납부하는 것입니다. 아래에서 종소세(종합소득세) 납부대상 기간 비용처리등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 종소세 납부대상 및 기간 종합소득세는 줄여서 ‘종소세’라고 부르기도 합니다. 종소세는 작년 한 해 본인에게 일정 수준 이상의 소득이 발생하였다면, 어떤 소득을 얼마만큼 벌어들였는지 신고하는 것입니다. 그리고 신고된 소득에 따라 소득세를 납부하게 됩니다. 종소세 신고납부는 일반적으로..

아래에서는 원데이자동차보험 가격 및 보장 비교를 안내하고 있습니다. 혹시 원데이보험 내용에 대해서 아직 모르신다면 아래 링크를 걸어두었으니 먼저 살펴보시길 추천합니다. 원데이자동차보험의 특징에 관해서 자세히 정리해두었습니다. 일일 자동차보험 "원데이자동차보험 VS 단기운전자확대특약" 장단점 알아보기 간혹 본인이 소유한 차가 없더라도 운전을 하게 되는 상황이 있는데요, 이런 상황에서는 자동차보험 가입이 매우 중요합니다. 혹시라도모를 사고가 났을 때, 보험사에서 보장을 받아야하기 때 freetravelerfreefree.tistory.com 위 내용을 보셨다면 오늘 소개드리는 내용은, 가입할 수 있는 모든 원데이자동차보험의 가격과 보장 내용에 대해서 알아볼 수 있습니다. 각각의 보험사별로 어떤 조합의 보장을..