경옥고(瓊玉膏)는 오랜 역사를 자랑하는 전통 한방 보약으로, 뛰어난 효능과 다양한 건강 혜택으로 잘 알려져 있습니다. 경옥고는 기운을 북돋아주고, 면역력 강화는 물론 전반적인 건강관리에 효과적입니다. 이 글에서는 경옥고의 주요 효능, 부작용, 원재료에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 평소 몸이 허 하거나 기력이 딸리는 분들은 꼼꼼하게 읽어보시고 도움이 되시면 좋겠습니다. 📌경옥고의 주요 효능 5가지 ⚡체력보충 / 피로 회복경옥고는 체력을 보충하고 피로를 회복하는 데 뛰어난 효과가 있습니다. 경옥고의 주재료인 인삼은 체력 증진과 피로 회복에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 인삼은 신체 에너지를 증가시키고, 피로를 해소하며, 신진대사를 촉진하여 우리 몸에 전반적인 활력을 높여줍니다. ⚡면역력 강화경옥고에 ..
공진단(拱辰丹)은 조선시대 궁중에서 황실과 고위 관리들에게 주로 사용되던 전통 한약으로, 현대인들에게도그 효능과 가치가 인정받아 널리 사용되고 있습니다. 공진단은 체력을 보강하고, 정신을 맑게 하며, 몸의 균형을 맞추는 데 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이 글에서는 공진단의 주요 효능, 부작용, 원재료에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 수험생 및 건강이 예전같지 않다고 느끼는 분들은 꼼꼼하게 읽어보시기 바랍니다. 📌공진단의 주요 효능 5가지 ⚡체력 증진공진단은 전반적인 체력과 기력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 이는 공진단의 주재료인 녹용이 신진대사를 촉진하고, 피로 회복을 돕기 때문입니다. 녹용은 한의학에서 양기를 보충하는 중요한 약재로 사용되며, 기운을 북돋아주고 체력을 증진시키는 데 효과적..
📌디지털 관광주민증이란? 출시 후 발급자 수 70만 명을 돌파한 디지털 관광주민증은 발급 지역에서 '관광주민증' 을 제시하면 관광지 입장권을 포함해 숙박, 식음, 체험 등 각종 여행 편의시설과 체험 프로그램을 할인된 가격으로 이용할 수 있습니다. ※ 아래 버튼을 클릭 후 바로 신청하실 수 있습니다. 📌디지털 관광주민증 발급방법 1.대한민국 구석구석 누리집 접속2.로그인 후 발급 진행 (경로 : 여행정보→디지털 관광주민증)3.발급 시 거주하고 있는 지역 선택 (최초 1회만 설정)4.디지털 관광주민증 발급받을 지역 선택 (최초 1회만 설정) 📌디지털 관광주민증 이용방법 ① 디지털 관광주민 할인증 발급 (로그인을 해주세요)② 할인 혜택을 받을 방문지 직원에게 제시③ 할인 혜택 받고 ..
양파는 전 세계적으로 널리 사용되는 채소 중 하나로, 요리의 기본 재료로 자주 사용되는데요, 양파는 강한 향과 맛을 가지고 있어 음식에 깊은 풍미를 더해줄 뿐만 아니라, 다양한 건강 효능을 제공하는 '자연의 선물' 입니다. 아래에서는 우리나라의 전통 반찬 중 하나인 양파장아찌 만드는 방법과 양파의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 📌양파장아찌 만드는 방법양파장아찌는 간단하면서도 맛있게 만들 수 있는 한국의 전통 반찬 중 하나입니다. 달콤하고 짭조름한 맛이 어우러져 밥반찬이나 고기 요리에 잘 어울리며, 오랜 기간 저장이 가능하여 두고두고 먹기 좋습니다. 아래에 양파장아찌를 만드는 방법을 단계별로 자세히 보시고 따라하세요. 🎈양파장아찌 재료양파: 4-5개 (중간 크기)간장: 1컵 (240ml)식초: 1컵 ..
마그네슘은 우리 몸에서 다양한 중요한 기능을 수행하는 필수 미네랄로 뼈 건강, 근육 기능, 신경 전달, 에너지 생성 등 여러 신체 기능에 필수적입니다. 평소 마그네슘 영양제를 드시는분, 뭐를 먹어야 하나 고민중이신분은 아래글을 꼼꼼하게 읽어보시고 선택하시면 돈 절약은 물론 건강까지 챙길 수 있으니 본인에게 맞는지 잘 확인해보시기 바랍니다. 📌마그네슘의 효능 7가지 알아보기 🎈뼈 튼튼마그네슘은 칼슘과 함께 뼈의 형성과 유지에 중요한 역할을 하는데요, 우리 몸의 마그네슘의 약 60%는 뼈에 저장되어 있으며, 이는 뼈의 강도를 유지하고 골다공증을 예방하는 데 도움을 줍니다. 마그네슘은 비타민 D와 협력하여 칼슘 흡수를 촉진하고, 뼈의 미네랄 밀도를 높여줍니다. 나이가 많을수록 뼈 건강에 특히 신경을 써야..
‘밀양 집단 성폭력 사건’의 가해자 신상을 폭로하는 영상을 게시해오던 유튜브 채널 '나락보관소' 의 채널이 사라졌습니다. 피해자들과 소통을 하고 영상을 제작한다던 그의 얘기는 거짓으로 들어났는데요, 아래에서 자세한 내용 알아보도록 하겠습니다. 유튜브 채널 '나락보관소' 운영자가 “피해자들의 요청으로 관련 영상을 모두 삭제했다”고 밝혔으나 거짓으로 드러났고, 피해자 측이 해당 채널과 소통이 없었다며 반박하는 입장을 내놨습니다. 유튜브 채널 ‘나락보관소’는 “밀양 성폭행 피해자들과 긴밀한 이야기를 나눴다”며 “피해자들의 간곡한 요청이 있어 제가 제작한 밀양 관련 영상들을 전부 내린다”는 내용의 글을 유튜브 커뮤니티에 올렸고 관련 영상들은 현재 모두 삭제된 상태입니다. 하지만, 밀양 집단 성폭..
레몬물은 일상에서 간단하게 만들 수 있는 매우 효과적인 건강 음료로, 많은 사람들이 일상 속에서 즐겨 찾고 있습니다. 레몬물은 상쾌한 맛과 함께 다양한 건강 효능을 제공하는데요, 특히 디톡스 효과로 유명합니다. 이 글에서는 레몬물의 효능, 칼로리, 디톡스 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 젊음을 유지하고 싶으시다면 레몬물 섭취를 통해서 관리를 할 수 있습니다. 레몬물, 상쾌한 시작을 위한 최고의 선택 📌레몬물의 효능 7가지레몬물은 비타민 C, 항산화제, 식이섬유 등이 풍부하고 여러 가지 건강 효능을 가지고 있습니다. 주된 효능은 아래와 같아요. 🎈면역력 강화레몬에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있는데요, 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 감염성 질병에 대한 저항력을 높이는 데 중요한 ..
'아젠다' 는 현대 사회에서 빈번하게 사용되는 용어로, 쉽게말해 계획의 청사진 입니다. 또한, 다양한 상황에서 그 중요성이 부각되고 있는데요, 아래에서는 아젠다의 정의와 다양한 사용 사례를 통해 그 의미와 중요성을 알아보도록 겠습니다. 아래글을 꼼꼼하게 읽어보시면 다소 부족했던 본인의 업무 및 학습에 큰 도움이 되실겁니다. 📌아젠다의 정의아젠다(agenda)는 원래 라틴어 'agere'에서 파생된 단어로, '해야 할 일들'을 의미합니다. 일반적으로 회의나 모임, 또는 특정 프로젝트를 계획하고 진행하는 데 필요한 목록이나 일정표를 가리키는데요, 이는 단순한 일정표를 넘어서, 특정 목적을 달성하기 위해 체계적으로 구성된 계획의 청사진이라 할 수 있습니다. 📌 아젠다가 사용되는 상황아젠다는 다양한 상황..
예능인으로 거듭난 기안84가 넷플릭스와 함께 새 예능에서 민박집을 운영한다고 밝혀 화재입니다. 넷플릭스는 새롭게 시작하는 예능 프로그램 '대환장 기안장' 제작을 확정 짓고, 프로그램에 출연할 일반인 숙박객을 공개 모집한다고 밝혔는데요, 아래에서 간략한 프로그램 소개 및 신청방법, 바로 신청하기 버튼을 제공하고 있으니 서둘러 신청하셔서 올 여름 기안84와 함께 추억에 남는 멋진 울릉도 여행을 만들어 보시기 바랍니다. 📌"대환장 기안장" 프로그램 안내 '대환장 기안장' 은 예능인 기안84가 울릉도에서 청춘을 위한 민박을 운영하는 프로그램으로, '효리네 민박' 시리즈를 만든 정효민 PD가 연출을 맡았으며, 그는 "이전과는 180도 다른 민박 버라이어티가 찾아올 것"이라며 "기안84만의 분위기가 살아있는 ..
콤부차!! 전통 발효 음료의 현대적 부활이라고 보시면 됩니다. 콤부차는 최근 몇 년 동안 건강 음료로 인기를 끌고 있는 발효 음료인데요, 아직 많은 분들이 모르고 있습니다. 이 독특한 음료는 풍부한 역사와 함께 다양한 건강 효능을 자랑하며, 비교적 낮은 칼로리로도 주목받고 있는데요, 아래에서 콤부차의 유래, 제조 과정, 주요 효능, 칼로리 및 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 차 한잔만으로 건강을 지킬 수 있으니 꼭 꼼꼼하게 읽어보시고 콤부차 드시면서 건강 챙기세요!! 📌콤부차의 유래와 제조 과정콤부차(Kombucha)는 차와 설탕을 주재료로 하여 발효시킨 음료로, 발효 과정에서 생성된 유익한 미생물과 유기산이 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 콤부차의 기원은 고대 중국으로 거슬러 올라가며..
아르기닌은 몸과 마음을 건강하게 하는 필수 아미노산입니다. 또한, 아르기닌은 단백질을 구성하는 중요한 아미노산 중 하나로, 인체에서 다양한 생리적 역할을 수행하는데요, 이 글에서는 아르기닌의 효능, 칼로리, 섭취 방법 및 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 건강 염려하시는 분들은 꼼꼼하게 읽어보시고 도움이 되시길 바랍니다. 📌아르기닌의 기본 정보아르기닌은 단백질 합성에 필수적인 아미노산으로, 체내에서 질소 산화물(NO)을 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 아르기닌은 반필수 아미노산으로 간주되며, 이는 몸에서 일부 합성할 수 있지만, 필요량을 충족하기 위해 음식이나 보충제를 통해 추가 섭취가 필요할 수 있음을 의미합니다. 📌 아르기닌의 효능가장 중요한 아르기닌의 효능!! 아르기닌은 다양한 건강 ..
보리수는 자연이 준 작은 보석이라고도 불리는데요, 작지만 영양이 풍부한 과일로, 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이 작은 과일의 놀라운 효능과 칼로리에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 📌보리수의 특징보리수는 주로 아시아와 유럽에서 자라는 식물로, 작고 타원형의 과일입니다. 익으면 빨간색에서 오렌지색을 띠며, 표면에는 작은 은빛 반점이 있습니다. 보리수는 특유의 떫은 맛이 있으며, 완전히 익으면 달콤하고 약간 신맛이 나는 것이 특징입니다. 📌보리수의 영양 성분보리수는 다양한 영양 성분을 함유하고 있어 건강에 매우 유익합니다. 주된 영양 성분으로는 리코펜, 비타민 C, 비타민 E, 식이섬유 등이 있습니다. 🎈 리코펜: 보리수는 리코펜의 풍부한 공급원으로, 이는 강력한 항산화제입니다. 리코펜은..
앵두는 작고 빨간 과일로 여름철에 많이 먹는 과일 중 하나입니다. 맛이 좋을 뿐만 아니라, 건강에도 여러 가지 좋은 영향을 미치는 효능을 가지고 있습니다. 이 작은 과일에 이해를 높이고자, 앵두의 효능과 칼로리에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 📌앵두의 영양 성분 앵두는 영양 성분이 풍부한 과일입니다. 주로 비타민 C, 비타민 A, 식이섬유, 칼륨, 항산화 물질 등이 많이 들어 있습니다. 이러한 성분들은 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 🍒비타민 C: 면역력을 강화하고, 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미쳐 콜라겐 생성을 촉진하고, 상처 회복을 돕습니다. 🍒비타민 A: 눈 건강을 지키고, 시력을 보호하는 데 중요..
복숭아의 계절이 돌아왔습니다. 맛있는 복숭아를 먹기 위해서는 6월부터 8월까지 기간에 신선하고 달콤한 복숭아를 맛볼 수 있습니다. 그런데, 복숭아에 7가지 효능이 있다는거 알고 계셨나요? 아래에서 다양한 복숭아의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 📌복숭아 효능🍑 항산화 작용: 복숭아에는 비타민 C와 베타 카로틴과 같은 항산화물질이 풍부합니다. 이러한 항산화물질은 유해한 자유 라디칼로부터 신체를 보호하여 세포 손상을 줄이고 염증을 완화하는데 도움을 줍니다. 노화방지에도 탁월하니 제철에 많이 드시고 젊어지세요! 🍑 소화 촉진: 복숭아에는 식이 섬유가 풍부하게 들어있습니다. 이러한 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하기 때문에 장건강에도 도움이 됩니다. 🍑 감염 예방: 복숭아에는 항균과 항염증 ..
산유국이 되느냐 마느냐 나라 전체가 시끌벅적 합니다. 하지만, 그전에도 국내에 석유 매장량은 있다고 확인된적이 있었지만, 투자대비 가치가 있느냐를 판단해야 합니다. 그런 가운데 세계 최로의 업체라며 '액트지오' 사를 정부 및 언론에서 다루고 있는데요, 뭔가 석연치 않은 부분들이 있습니다. 아래에서 한번 알아보겠습니다. 정부의 의뢰로 동해 석유·가스 매장량을 분석한 미국 기업 ACT-GEO(액트지오) 본사의 실체가 불분명하다는 의혹이 제기됐고, 지도에 게재된 액트지오 본사는 가정집이며 현재 부동산 중개 사이트에서 임대 거래 중이라고 합니다.네티즌이 방문 당시, 집앞에 임대(for lease) 입간판이 서있네요”라고 전했으며, 네티즌은 “다시 돌아가서 자세히 살펴보니 본사 건물은 비어있네요”라며 “살짝 노크..
밀양 여중생 집단 성폭행 사건의 3번째 가해자도 공개됐습니다. 결혼해서 딸까지 두고 잘살고 있다라며, 해당 유튜버가 영상을 공개했는데요, 가해자가 근무하는 회사, 사생활 까지 상세하게 전달하고 있습니다. 이번 3번째 가해자를 공개한 유튜버는 첫번째, 두번째 가해자를 공개한 '나락보관소' 가 아닌, '전투토끼' 라는 채널의 유튜버 입니다. 이대로라면 '밀양 여중생 집단 성폭행 사건' 가해자 44명은 모두 공개 될 것으로 보이며, 실제로 그렇게 하려는 움직임이 보입니다. 그럼, 아래에서 현재 상황을 자세하게 알아보겠습니다. 📌3번째 가해자 공개 3번째 가해자의 영상은 아래에 링크를 걸어두었으니 확인하시면 됩니다. 또한, 영상을 보시고 댓글창에 가해자들의 이름과 출신학교 등의 정보가 있으니 확인해보세..
밀양 성폭행 사건 가해자 명단이 속속 공개되고 있습니다. 이미 밀양 성폭행 사건 가해자 44명 중 2명의 신원이 공개되었고, 그 여파로 인해서 가해자가 근무했던 음식점 폐업, 볼보 딜러사 "엄중한 사안 인지, 해당자 해고" 등 의 조치가 이루어 졌습니다. 나머지 가해자들의 신상도 곧 밝혀질것 같습니다. ※ 먼저 밀양 성폭행 사건에 대해서 자세하게 알아보시고 글을 읽어주세요. 유튜브 채널 '나락 보관소'는 2004년 밀양에서 벌어진 여중생 집단 성폭행 사건의 가해자로 추정되는 인물들의 근황을 차례차례 폭로하고 있습니다. 죄책감 없이 살고있으며, 이름을 개명하고 신분세탁을 했던 그들. 이제는 자신의 아내와 아이를 지키기 위해 해당 유튜버에게 서로가 서로를 제보하고 있는 어처구니 없는 상황입니다. 아..
치과는 항상 가기도 전에 두려운 마음이드는데요, 아픈것도 아픈거지만 치료 비용이 예상치 못하게 많이 나와 치아보험 가입을 고민해 보신 분들도 계실겁니다. 오늘은 그런 분들을 위해 치아보험이 어떤 부분에서 왜 필요한 건지, 또 현명하게 치아보험을 비교하는 방법은 무엇인지 아래에서 자세하게 알아보겠습니다.미리 준비해놔야 나중에 정말 필요할 때 비용도 치료도 고민없이 해결 할 수 있습니다. 📌치아보험 알아보기 🎈치아보험이란?치아보험이란 충치, 잇몸 질환 등 여러 치과 질환을 보장하는 보험 상품입니다. 그렇다면 정작 치아보험이 필요한 이유는 뭘까요? 가장 큰 이유는 치아보험이 치과 비급여 항목을 보장해 주기 때문입니다. 비급여 항목은 건강보험이 적용되지 않아 정해진 수가가 없고 고액인 점이 특징인데요..
평소에 면역력을 높이는 음식과 차에 대해서 알아볼건데요, 평소 잘알고 섭취하면 우리 몸의 자연 방어체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 아래에 있는 면역력에 좋고, 다양한 영양소가 풍부한 음식을 섭취하고, 면역력을 강화하는 차를 마시는 것은 건강 유지와 질병 예방에 매우 효과적입니다. 아래에서 자세한 내용 알아보겠습니다. 📌면역력을 높이는 음식🎈감귤류 과일: 오렌지, 자몽, 레몬, 라임 등 비타민 C가 풍부한 과일은 면역 세포의 기능을 촉진하고 감염에 대한 저항력을 높입니다. 🎈 마늘: 알리신이라는 활성 성분이 들어 있어 항균, 항바이러스, 항균 효과가 있습니다. 🎈 생강: 항염 작용과 항산화 작용이 있어 감기 및 염증 예방에 도움이 됩니다. 🎈 요거트: 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건..
서울시에서는 더 나은 미래를 준비하는 청년을 위해 서울시가 ‘희망두배 청년통장’ 참여자를 모집합니다.참여자가 2년 또는 3년간 매월 15만원을 저축하면 동일한 금액이 추가 적립돼 만기시 2배로 돌려받을 수 있는조건입니다. 안하면 무조건 손해입니다. 단, 신규참여자 1만 명 모집이기에 서둘러야 합니다! ※ 아래에서 인원, 기간, 신청방법, 혜택 등 자세한 내용 빠르게 알아보겠습니다. 📌2024 희망두배 청년통장이란? ‘희망두배 청년통장’은 일하는 청년이 매월 15만 원을 2년 또는 3년간 꾸준히 저축하면 시 예산과 민간 재원으로 저축액의 100%를 추가로 적립해주는 자산형성 지원사업 🎈희망두배 청년통장 참여자 모집✔모집인원 : 희망두배 청년통장 10,000명 ✔신청기간 : 2024. 6. 10...